Dê a quem você ama: Asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar! (Dalai Lama)

24
Dez 12

 

1 - A árvore de Natal deve ser montada a partir do domingo do Advento (pelo calendário católico romano), que é normalmente entre o último domingo de Novembro e o primeiro domingo de Dezembro. E deve ser desmontada no dia 6 de janeiro (Epifania do Senhor ou dia  de Reis).

2 - Tome a iniciativa. Não espere que outra pessoa espalhe a alegria do Natal.

3 - Seja o primeiro a desejar a todos que encontrar um Feliz Natal.

4 - Tire uma foto da família todo ano no mesmo lugar, na noite de Natal; pode ser perto de uma árvore favorita do seu jardim. No futuro, você terá um registro maravilhoso do crescimento da sua família, bem como do crescimento da árvore.

5 - Quando não souber o que vai dar de presente a uma pessoa, dê livros. Não se esqueça da dedicatória, com o nome, a ocasião e a data.

6 - Quando estiver na companhia de uma criança e vir uma luz vermelha piscando no céu, pergunte-lhe:"Será que é o trenó de Papai Noel?"

7 - Pendure os cartões de Natal na porta da sala, para que você possa vê-los toda vez que entrar na sala.

8 - Encha sua casa com fragrância de cravo, casca de laranja e canela.

9 - Não se desespere se estiver com pouco dinheiro. Seja criativo. Se olhar para trás, você descobrirá que os Natais nos quais você tinha menos dinheiro foram os que deixaram as melhores lembranças.

10 - Coloque o cartão de Natal que vier de mais longe em um local de destaque.

11 - Experimente pelo menos uma nova receita e uma nova idéia de decoração.

12 - Personalize seus cartões de Natal com observações escritas à mão.

13 - Faça algumas refeições iluminadas apenas pelas luzes da árvore de Natal.

14 - Não dê roupas de baixo de presente para crianças.

15 - Espere até a manhã de Natal para colocar o menino Jesus no presépio.

16 - Lembre-se de que a melhor solução para o desânimo no Natal é fazer algo especial por outra pessoa.

17 - Conte aos seus filhos como era o Natal quando você tinha a idade deles.

18 - Nunca recuse uma sobremesa no Natal.

19 - Recorte os cartões de Natal bonitinhos para usar como etiquetas de presentes.

20 - Aprenda a dizer Feliz Natal em várias línguas.

21 - Na manhã de Natal, telefone para alguns parentes que moram longe e deseje-lhes Feliz Natal.

22 - Ouça músicas de Natal em casa, no escritório e no carro para manter o espírito natalino.

23 - Na semana que antecede o Natal, converse com seus filhos sobre o primeiro Natal e sobre como o nascimento de Jesus afetou o mundo.

 

UM FELIZ E SANTO NATAL

publicado por LauraBM às 23:13
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20
Dez 11

publicado por LauraBM às 23:38
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24
Dez 10
Para «Meus amigos» também, esta minha conversa particular, com uma amiga no Brasil, numa noite estrelada! Viva a Internet!!!!!
Desculpem, (ou não), hoje não venho incomodá-los com um poema dos meus, não!
Hoje apenas venho lembrar que é Natal, aproxima-se o nascimento de Jesus, as estrelas ainda brilham no céu, gosto de vcs, e desde que os tenho passei a usufruir de uma vida dupla. Aqui, sou outra pessoa!  Aqui posso ser eu mesma! Convosco também é assim?
Não tem resposta, não!
Apenas ler, nesta noite estrelada, ouvir um belíssimo som, desfrutar.
Saber desfrutar é uma virtude. Saber parar, outra! Pode fazer a diferença!
Deixar a correria de lado.......... a gente só aprende com o passar dos anos.
 
Oi, Edna!
Hoje recebi esta mensagem umas 10 vezes, com a menina rezando
A sua foi a mais linda porque as palavras soam bem e complementam; não são só os olhos que comem.
Um beijo
juuuuuuuuuuuuura, Laurinha? ! Ai, minha nossa!!!!
Juro!
Me desculpe mesmo!
De quê? É linda a mensagem!
Recebi do Nalini, dono do portal, onde tenho minha hp
Preciso ir nesse portal.
e achei que seria tão linda pro meu boa noite...rs...
e é! (Sem rs...)
Não sabia que estava circulando..erh! rsrsr
Está! Eu mesma a tenho guardada à espera da oportunidade do próximo poema.
Isso prova que os amigos têm bom gosto, bom coração e gostam dos seus amigos!
Beijos, querida!
Obrigada! Manda a sua foto,  porque gosto de ter as fotos dos amigos para saber com quem falo.
Desde que a minha amiga JACOBA faleceu, já me apareceram 2 pessoas, (incluindo vc) que me enviam mensagens lindas. Acho que ela está cuidando de mim, lá no céu! Agora perdi uma delas, está com avaria no PC e logo veio vc substituir. Lindo, não?
Durma bem!
Também vc, e com os anjos!
Adoro ficar assim, pela madrugada nesta bate boca, pena que aqui já seja 1 e 28 da madrugada., vou ter que ir deitar. Pena!!!!!!!!!!
É a hora do silêncio, em que ninguém fala, ninguém pergunta nada, ninguém quer nada, (já foram todos deitar) e eu me encontro comigo e com os amigos, numa outra dimensão, fora do mundo real.
É mais próprio das mulheres, mas vou enviar também para "eles".
Só de olhar estas estrelas, penso que estou no espaço sideral. Ai, como sou sonhadora e adoro fugir da realidade!
Meti um som maravilhoso que adoro, para tornar tudo mais irreal.
Fui.......... voei............. não sou mais eu............... sou também uma destas estrelas............. brilho no firmamento.........
vejo os simples mortais............... em baixo, muito abaixo de mim........ visto-me de cor, a minha aura tem um brilho excitante...... os anjos rodeiam-me e olham-me com admiração............
Jesus veste de branco.............
convida-me para sentar junto dele.................. sento, simplesmente, em silêncio................ no céu não precisa palavras............... todos sorriem................. a felicidade não existe, porque a infelicidade também não...........
é tudo simples, irreal......... mas parece real.............. o amor brilha nos rostos de todos.............. por isso são belos.............. somos belos, sem vaidades............... sem nada de terreno.............. somos simples.......
Tudo é simples no céu............ CHEGAREMOS LÁ! Um dia............. Quem sabe? ..............................................
Busca no teu interior e saberás!
Laura
Edna 
publicado por LauraBM às 21:14
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24
Dez 09

doll_MerryChristmas.gifSabe por que Papai Noel não existe?

Porque é homem.

Dá para acreditar que um homem vai se preocupar em escolher o presente de cada pessoa da família, ele que nem compra as próprias meias?

Quem vai carregar nas costas um saco pesadíssimo, ele que reclama até para colocar o lixo no corredor?

Quem toparia usar vermelho dos pés à cabeça, ele que só abandonou o marrom depois que conheceu o azul-marinho?

Quem andaria num trenó puxado por renas, sem ar condicionado, direcção hidráulica e air-bag?

Quem pagaria o mico de descer por uma chaminé para receber em troca o sorriso das criancinhas? Ele não faria isso nem pelo sorriso da Luana Piovani!

 

Mamãe Noel, sim, existe.

Quem é a melhor amiga do Molocoton, quem sabe a diferença entre a Mulan e a Esmeralda, quem conhece o nome de todas as Chiquititas, quem merecia ser sócia-maioritária da Super festas?

Não é o bom velhinho...

Quem coloca grinaldas nas portas, velas perfumadas nos castiçais, arranjos e flores vermelhas pela casa?

Quem monta a árvore de Natal, harmonizando bolas, anjos, fitas e luzinhas, e deixando tudo combinando com o sofá e os tapetes?

E quem desmonta essa parafernália toda no dia 6 de Janeiro?

Papai Noel ainda está de ressaca no Dia de Reis.

Quem enche a geladeira de cerveja, Coca-Cola e champanhe?

Quem providencia o peru, o arroz à grega, o sarrabulho, as castanhas, a mousse de atum, as lentilhas, os guardanapinhos decorados, os cálices lavadinhos, a toalha bem passada e ainda lembra de deixar algum disco meloso à mão?

Quem lembra de dar uma lembrancinha para o zelador, o porteiro, o carteiro, o entregador de jornal, o cabeleireiro, a diarista?

Quem compra o presente do amigo secreto do escritório do Papai Noel?

Deveria ser o próprio, tão magnânimo, mas ele não tem tempo para essas coisas. Anda muito requisitado como garoto propaganda.

Enquanto Papai Noel distribui beijos e pirulitos, bem acomodado em seu trono no shopping, quem entra em todas as lojas, pesquisa todos os preços, carrega sacolas, confere listas, lembra da sogra, do sogro, dos cunhados, dos irmãos entra no cheque especial, deixa o carro no sol e chega em casa sofrendo porque comprou os mesmos presentes do ano passado?

Por trás do protagonista desse mega evento chamado Natal existe alguém em quem todos deveriam acreditar mais.

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21/11/2006

Martha Medeiros

publicado por LauraBM às 22:28
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08
Mar 09

orgulhosermulher.JPG

publicado por LauraBM às 22:11
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15
Dez 08

A minha amiga Angel, possuidora de um espírito inventivo e demoníaco, mandou esta mensagem com o feiote aí em baixo

(não é o que está a dançar, credo! é o outro do pistolão).

 

PODÕES! Quero ver quem é que vai dizer mal e que, afinal, ele já está cinquentão!!!!!!! rsssssssssss É só para quem gostar e sem invejas, hem? Não quero desunir casais nem saber de crises ou chiliques das meninas!!!!!!!! rsssssss Não quero saber de agravos nos podões nem de mensagens ofensivas que, eventualmente, possam enviar-me! rssssssss   

homempodao.gif

(Vá, deita abaixo
para ver se vc consegue
subir na escala, 
ó traste!) 

 

 

MENINAS!

Quero ver quem é que vai dizer mal!!!!!!!

Afinal… É Natal! Uauuuuuuuu!

Meu nome é Bond, James Bond!

MeunomeeBond.JPG 

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Laura

publicado por LauraBM às 00:10
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10
Mar 08

PaiNatal_arvore.JPGSão 23,40 da noite de Natal do ano de 2006.
Por aqui estou, só, frente a esta tela a quem dirijo palavras, num eterno monólogo.
O que digito no teclado logo me aparece na frente, e assim julgo estar a conversar.
São as ilusões duma alma solitária a quem a vida enganou e os anos trataram de acomodar.
É um destino tolo e árido, mas não necessariamente mau. Há piores!
Não tenho fome, nem sede, nem frio... Há piores!
Amanhã tratarei duma boa, variada e até rica alimentação que estará presente na mesa do almoço. É... há destinos piores!

Escrevo para quem me entende e, quem sabe, até me acompanha nestas horas; embora num lugar distante - alguns amigos. A vida é assim!
Que o pai Natal traga, aos outros, muitos presentes nesta noite fria de Natal.

Irei deitar-me lá pela madrugada, quando cair de sono e puder dormir sem pensar, vencida pelo cansaço.

Boa noite, para quem passou as 12 badaladas quase sem dar por elas.
Também eu não daria, sem o sino da igreja a lembrar-me.
Já é um novo dia - o Dia de Natal do Ano 2006.
Soaram  as  badaladas - nasceu o Menino! Aleluia!!!!!!!!!!!
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2006
Laura B. Martins

publicado por LauraBM às 00:44
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24
Dez 07

mulhernatal_sararafael.gifQuerido Pai Natal, meu irmão,
Escrevo com antecedência porque vou estar muito ocupada salvando o mundo.
Para 2008 vou ser ainda mais humilde, pensar ainda mais no próximo, ser ainda mais caridosa, etc.
Envio a lista dos meus pedidos, que eu mereço mais do que ninguém, pois sou muito boazinha, ajudo muita gente, vou à missa, ao centro espírita, ao terreiro de umbanda, rezo pelas suas renas, etc.
Leia rápido e guarde sigilo. Esta mensagem desintegrar-se-á dentro de 15 segundos, pois há um montão de almas danadas cheias de inveja do meu alto astral.

1) Desejo o código do Euromilhões. Só pra mim!
2) Quero um médico de verdade. Não me traga nenhum do Sistema Nacional de Saúde, porque doente já eu ando.
3) Quero um Exu em carne e osso, musculado, desses que resolvem tudo, bem e depressa. Pode ser de esquerda ou de direita, desde que atenda os meus pedidos na hora e sem cobranças, pois que não tenho tempo pra essas coisas.
4) Quero também um ovni gigante pra levar todos os meus vizinhos macumbeiros prá nave que os pariu!
5) Quero um monitor tamanho gigante com telecomando prás viagens astrais. Tou cansada de ter que me deslocar de olhos fechados.
6) Quero um vidente privado, só meu. A minha terceira visão tá com miopia, não vejo "ao longe".
7) Quero um  passe magnético definitivo, que dure para sempre, porque os curandeiros das mãos agora são em franchising internacional e com lista de espera.
8) Meu mestre, meu guia ou encosto deve responder em voz alta, porque meu terceiro ouvido já não é o que era e não oiço nada.
9) Traga-me um botão para eu apertar quando quiser ficar sabendo qualquer adivinhação. O astral aqui tá tão confuso que o tarot já não acerta com nada.
10) Quero um comprimido único para tomar e ficar iluminada de vez. Não tenho tempo pra meditações e essas coisas assim.
11) E quero também uma linha directa com a hierarquia dos ascensos, porque os intermediários aqui agora trabalham em rede e as comunicações ficam congestionadas.
12) Quero a agenda até ao ano de 2025 dos portais 11 e tal, que fecham e abrem constantemente, porque isto começa a ser muita corrente de ar e eu não posso ficar com gripe.
13) Traga-me um martelo automático do Karma que se auto-accione em cima da cabeça dos ignorantes que me tiram do zen.
14) Diga-me o endereço da próxima via láctea  em auto-gestão. Tou esgotada com as democracias aqui. Preciso de descanso.

PAI NATAL, MEU IRMÃO!!! Em Dezembro encontramo-nos de imediato no 7º grau!
Certo?
Salvé! Gingle Bell... Bênçãos! Ámen! Assim Seja! e etc... espíritos elevados como nós não precisam de palavras para se comunicar. Entendeu? Expliquei-me?
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14/12/2007
Sara Rafael
http://geocities.yahoo.com.br/jerusalem_13/sararafael.html

publicado por LauraBM às 23:12
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24
Dez 06

PaiNatal_luarenas.gif Querido Papai Noel:

Estou escrevendo com antecedência, pois percebi que organização não é seu forte e quero que o senhor tenha tempo de preparar tudo certinho.

Para 2007 não tenho a menor intenção de ser humilde, pensar no próximo, ser caridosa, etc. Vou pedir sem miséria, estou de saco cheio de ser delicada em meus pedidos e receber migalhas. Segue minha lista e posso lhe assegurar que muitas outras mulheres irão gostar, de modo que o senhor pode produzir tudo no atacado para baixar os custos.
1) Desejo que não haja limite nos cartões de crédito, e que exista um código especial para fazer compras, de maneira que a factura seja automaticamente zerada.
2) Quero um homem de verdade, mas, fala sério, Papai Noel, não me traga imitações! Diga NÃO à pirataria! Chega de genéricos!
3) Quero um dispositivo instalado no umbigo que jogue fora toda a gordura consumida, desinflando os pneuzinhos automaticamente.
4) Quero também um aspirador gigante, com detector de canalhas, de modo que se algum deles se aproximar, seja imediatamente sugado, triturado e reduzido a pó.
5) NÃO QUERO ME DEPILAR NUNCA MAIS!!! Ou o senhor faz a moda pedir pernas, axilas, buço e virilha cabeludas, ou suma de vez com todos os pelos indesejados de meu corpo.
6) Um chocolate que elimine a celulite e hidrate a pele ao ser ingerido.
7) Quero uma manicure e pedicure definitiva, que dure para sempre como se tivesse acabado de fazer.
8) Meu marido, noivo, namorado, ou rolo, deve adivinhar todos os meus desejos, e toda vez que se aproximar de mim deve dizer o quanto sou linda, inteligente e especial. Que me traga presentes e trate bem minha
família, e também adivinhe quando for hora de sumir, quando eu estiver sensível ou com TPM.
9) Um presente ideal seria uma gravidez que durasse apenas dois dias e um parto indolor. Para o ciclo menstrual, vou ser camarada, pedir que dure 2 horas.
10) Também gostaria de um botãozinho que eu apertasse se e quando quiser estar fértil.
11) Quero roupas que sofram uma metamorfose de acordo com as tendências e as estações, com tecidos auto-limpantes e auto-passantes.
12) Se um homem se atrever a me trair, ou estiver mentindo, que uma luz vermelha se acenda em seu nariz, como aquela sua rena, e que logo em seguida ele confesse tudo o que fez. Em caso da mais remota chance de infidelidade, faça com que ele não consiga uma erecção naquele momento.
        Mas, atenção, não quero uma brochada definitiva, pois também não me seria conveniente.
13) Quero uns comprimidos que alterem automaticamente a cor, comprimento e textura do cabelo, permitindo os mais variados penteados, mas que os faça voltar ao normal no momento em que eu assim desejar.
14) Vou pedir novamente um suprimento infinito de sapatos, bolsas, cosméticos e jóias, visto que minha solicitação anterior foi esquecida. E quero também um espaço auto-organizante que acomode tudo.
15) Também vou pedir DE NOVO: me mande um robozinho que limpe, lave, passe, cozinhe e toque música, que não falte, não peça aumento e não acabe com o detergente em pó em uma semana.
16) Bumbum, peitos e coxas, tudo com botõezinhos que inflem e desinflem segundo a ocasião, situação e minhas intenções.
17) Que abdominais sejam coisas que possamos comprar prontas, no supermercado.
18) Quero 150 de QI e 50 de cintura, NÃO O CONTRÁRIO !!
PAPAI NOEL, MEU FOFO!!!
Agora inventaram por aqui "beijos no seu coração". Não sei quem foi o génio que inventou isso e ainda não percebi como se faz isso, mas considere-se beijado no coração, no fígado, nos rins, etc......
Vêmo-nos em Dezembro, mas se você conseguir terminar tudo antes, passa logo aqui. Tou esperando...
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6/11/2006
Sara Rafael
http://geocities.yahoo.com.br/jerusalem_13/sararafael.html

publicado por LauraBM às 21:52
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24
Dez 05

imagem_Natal2004.jpg

publicado por LauraBM às 00:29
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12
Dez 05

Se você ama um poeta, não tente colocar-lhe amarras.
Ninguém prende o pensamento.
Aceite seus devaneios, sua programada solidão, pois quando põe asas na fantasia e voa pela imensidão em busca de inspiração ele é livre...
Quer criar seu poema como peça artesanal escultura de palavras, pintura de sentimentos...
Se você ama um poeta, entenda, não tenha ciúmes, pois a poesia é sua fórmula mágica de felicidade é compromisso com a paixão.
Ele precisa descrever a alma das coisas pôr fogo nos sentimentos que conduzem ao coração...
Cria uma escada imaginária para transpor de uma existência triste, sem sentido, para um viver apaixonado e pleno de alegrias...
Se você ama um poeta entenda sua nobre missão Aceite o desafio, não busque nada além
nem se queixe da sorte. Lembre-se que ama um ser especial, capaz de cruzar a linha que separa a utopia da realidade, o sonho da vigília.
Se você ama um poeta não queira saber como será o amanhã, não se inquiete com seus mistérios ou promessas...
Ele só lhe propõe um presente renovado, com a serena convicção de que o futuro pode ser livre, sem remorsos ou temores.
Poeta não corre atrás de felicidade, ele a encontra nas pequenas coisas...
Nada pode superar o amor que o poeta dá. Pense só na intensidade do instante.
Depende só de você despertar esse amor, mantê-lo vivo como delicada flor.
Amor de poeta é feito de ilusões de fantasias... de sonhos...
Mas vale a pena cultivá-lo... ser sua musa.
Aceite-o como valioso presente. Sirva-lhe de inspiração. Enxugue-lhe a lágrima. Respeite seu silêncio. Não almeje poetar... basta entender o que seu coração diz.
Para amar essa criatura não são necessários ritos extravagantes nem metas inalcançáveis:
Ame-o... Aceite-o somente...

vaso_violetas.gif

MEU ABRAÇO PELO SEU DIA, POETA!

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Maria José Zanini Tauil 

publicado por LauraBM às 00:18
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08
Dez 05

Laura_Lasa.jpgPoema para o Dia Internacional da Mulher - 8/03/2005

É o "Dia da Mulher" !
Vou aqui apresentar-me:
Quem quiser, lê. Quem não quer..... (#%&($?)

Sou mulher simples, vivida,
com bastantes anos d'uso.
Ainda bem parecida!

Sou mulher pouco pintada;
riso aberto, jovial,
franca. Um tanto abrejeirada (!)

Trago nos olhos a alma
das portuguesas d'outrora.
Ninguém lhes levava a palma!

Morena, viva, nervosa,
de coração Lisboeta;
em verso expressa, ou em prosa.

Sou a mulher portuguesa,
de estatura mediana;
nem magrinha nem obesa.

Sou produto dum país
pequenino, à beira-mar.
Sal é a minha raiz!

Sou produto nacional.
Sou a marca registada.
Eu sou «Made in Portugal»!
rosabranca_pequena.gif
8/03/2005
Laura B. Martins
Soc. Port. Autores n.º 20958

publicado por LauraBM às 00:14
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01
Dez 05

NO DIA ANTI-VIOLENCIA CONTRA A MULHER – 15/11/2005 mulher_rostogel.jpg


Companheiro, insultas-me sem ruído...
Não há testemunhas! Ninguém ouve o meu grito!

Marido, de dia sou por ti espancada
numa tortura silenciosa. De noite sou por ti violada

Pai anti-natura, co-criador absurdo dos meus filhos,
por eles acordo de manhã com esperança de uma vida sem riscos.

Filho esquizóide, dividido esqueces que tiveste mãe;
que, se existes, foi porque uma mulher te pariu.
Se eu, mulher-mãe, para ti não sou ninguém!

Louco! Crês que tudo podes fazer.
Acreditas que és deus e que nem a Justiça te pode deter.

Homem…? Vives e deliras em forma reles,
nos teus sonhos anormais. Deita-te neles!
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15/11/2005
Sara Rafael
http://geocities.yahoo.com.br/jerusalem_13/sararafael.html

publicado por LauraBM às 23:53
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08
Mai 04

DiaIntern.mulher.gif
Alma de Mulher...

Nada mais contraditório do que "ser mulher"...
Mulher que pensa com o coração, age pela emoção e vence pelo amor.
Que vive milhões de emoções num só dia e transmite cada uma delas, num único olhar.
Que cobra de si a perfeição e vive arrumando desculpas para os erros daqueles a quem ama.
Que hospeda no ventre outras almas,
dá à luz e depois fica cega, diante da beleza dos filhos que gerou.
Que dá as asas e ensina a voar,
mas não quer ver partir os pássaros mesmo sabendo que eles não lhe pertencem.
Que se enfeita toda e perfuma o leito, ainda que o seu amor nem perceba mais tais detalhes.
Que como uma feiticeira transforma em luz e sorriso as dores que sente na alma, só pra ninguém notar.
E ainda tem que ser forte, para dar os ombros para quem neles precisa chorar.
Feliz do homem que por um dia soube, entender a alma da mulher!

Dia Internacional das Mulheres!

publicado por LauraBM às 00:05
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R O D A P É

TELEFONES S.O.S.

"Vítimas de violência"

Números nacionais:
- SOS Mulher 808 200 175 (Linha Azul)
- Informação Mulher Vítima de Violência: 800 202 148
- Solidariedade à Mulher : 808 202 710

Lisboa:
- APAV, Associação Portuguesa de Apoio à Vítima: 21 888 4732
- Solidariedade à Mulher : 808 202 710
- UMAR (União de Mulheres Alternativa e Resposta):

Rua de São Lázaro, 111 - 1.º Dto. Telefone: +351 1 886 79 86 - Fax: +351 1 886 70 90

Coimbra:
- S.O.S. Mulher/ Fundação Bissaya Barreto: 239 832073
- APAV, Associação Portuguesa de Apoio à Vítima: 239 702363 - www.apav.pt

Sintra:
- Informação à Mulher: 21 916 1404

Açores:

- SOS Mulher Angra do Heroísmo

- Rua Álvaro Martins Homem, 12 - 9700 - 017 Angra do Heroísmo - Telefone: 295 217860 Fax: 295 217 837

Ponta Delgada - 296 283221
- UMAR (União de Mulheres Alternativa e Resposta):

Ponta Delgada - Rua de São João, 33 A - 2º 9500 - 107 Ponta Delgada Telefone/Fax: 296 283 221

"Gravidez e Planeamento Familiar"
- Solidariedade à Mulher/Gravidez não desejada: 808 202 710
- Lisboa - S.O.S. Grávida/ informação e apoio: 21 395 2143
- Lisboa - Despedimentos por Gravidez: 21 796 4027

"Suicídio"
- Telefone da Amizade - Angústia, solidão e prevenção suicídio: 800 205 535

Lisboa - Centro S.O.S. - Voz Amiga: 21 3544 545 - Das 16h às 07 horas

Ajuda na solidão, angústia, desespero e prevenção do suicídio.
Viseu - Telefone S.O.S. Palavra Amiga das 21h à 1 hora (032) 424282
Coimbra - Telefone S.O.S. Telefone Amigo das 16h à 1 hora: (039) 721010 - Prevenção do suicídio

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